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腸胃不好可以吃蘋果嗎
2023-10-31 12:45:48收聽：-
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腸胃不好可以吃蘋果嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
蘋果是一種健康食品，國(guó)外經(jīng)常說(shuō)一天一個(gè)蘋果可以將醫(yī)生拒之門外。蘋果對(duì)身體是很有好處的，蘋果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是還有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃蘋果有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)平衡。蘋果中含有的磷和鐵等元素容易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠