![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/92/08/2801BA8338F90576F3171CD144E69208.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
運(yùn)動(dòng)之后多久可以洗澡
2023-07-07 09:18:32收聽(tīng)：-
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運(yùn)動(dòng)之后多久可以洗澡
語(yǔ)音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)后0.5小時(shí)以后可以洗澡，因?yàn)閯倓傔\(yùn)動(dòng)完，身體的毛孔處于開放狀態(tài)，風(fēng)邪、寒邪等邪氣很容易通過(guò)人體的毛孔進(jìn)入身體內(nèi)部，引發(fā)疾病。
洗澡的時(shí)候肢體和皮膚的血液循環(huán)相對(duì)增加，引起腦部、心臟的血液相對(duì)不足，可能發(fā)生心腦血管疾病，如中風(fēng)、心梗等。洗澡前最好喝一杯溫開水或者淡鹽水，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)所丟
洗澡的時(shí)候肢體和皮膚的血液循環(huán)相對(duì)增加，引起腦部、心臟的血液相對(duì)不足，可能發(fā)生心腦血管疾病，如中風(fēng)、心梗等。洗澡前最好喝一杯溫開水或者淡鹽水，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)所丟