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睡覺時候拼命想醒醒不過來，可能是夢魘狀態(tài)，也叫做睡癱癥，這是睡眠當中常見的一種現(xiàn)象。人的睡眠應(yīng)該是分為兩期，包括非快速眼動期和快速眼動期，人在快速眼動期的時候都做夢，但是肌張力是最低的，人是動不了的。人從非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動進入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環(huán)，所以要做4-5個夢，到了后半夜快要醒過來的時候，快速眼動期逐漸的延長，但是正常的睡眠是應(yīng)該在非快速眼動期逐漸醒過來。有些人是在快速眼動期的時候就醒過來，這一期的時候可能正在做夢，但是肌張力又是最低的，所以拼命的想活動也動不，就出現(xiàn)了想醒醒不過來的狀態(tài)，這是正常人經(jīng)常可以遇到的現(xiàn)象，我們叫做夢魘狀態(tài)，老百姓叫鬼壓床，實際上不是疾病，只是生理現(xiàn)象。這種情況下可以先活動活動眼球，上下左右的轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，再眨眨眼、嘟嘟嘴、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)舌頭，再轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，由眼部開始逐漸的擴大活動，慢慢的四肢的肌力也就恢復(fù)，肌張力恢復(fù)了肌力就能動。