胃不舒服時(shí)最好不要吃紅棗，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，本身具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神寧心、促消化、增強(qiáng)食欲的作用，在平時(shí)腸胃處于健康的狀態(tài)下，吃紅棗能夠更好的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，且對(duì)人體健康有一定的幫助。
但是在出現(xiàn)胃不舒服時(shí)，胃的消化能力會(huì)相對(duì)的下降，而紅棗的消化難度比較大，這時(shí)吃紅棗會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也不利于胃部不適癥狀的康復(fù)。
紅棗雖然果肉比較容易消化，但是紅棗的果皮卻是相對(duì)比較鋒利，不少人胃不舒服是因?yàn)槲葛つけＷo(hù)屏障受損導(dǎo)致，這些人在吃紅棗之后，果皮還會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，甚至?xí)?dǎo)致胃炎、胃潰瘍疾病的發(fā)作。
對(duì)于患有胃炎、胃潰瘍的患者來(lái)說(shuō)，不僅吃紅棗時(shí)不能一次性大量攝入，并且最好是不要將紅棗皮吃掉，以避免影響到病情的治療。
