国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

在哺乳期可以適當(dāng)吃西瓜，因?yàn)槲鞴现泻写罅康臓I養(yǎng)成分。哺乳期吃西瓜有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，增加乳汁的分泌，容易下奶。吃西瓜的好處，主要有以下的幾個(gè)方面：
第一、具有消暑解渴的作用，西瓜味甘，性涼，屬于涼性的水果，含有大量的水分，是瓜果中汁液比較多的。同時(shí)，具有清熱解毒、除煩止渴，是很好的夏季消暑水果。
第二、可以補(bǔ)充養(yǎng)分，增加乳汁的分泌。西瓜中含有大量的營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)，還會(huì)增加乳汁的分泌。
第三、可以降壓、美容、利水消腫，西瓜富含維生素、鉀，能夠平衡血壓，調(diào)整心臟功能。同時(shí)，具有一定的美容作用，西瓜中大量的水分和鉀具有利水消腫的功效。
第四、可以敗火，西瓜屬于味甘，性涼，而且具有滲透性利尿的功能。如果咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等等中醫(yī)所謂的上火情況，可以適當(dāng)?shù)囟喑?。但是，要注意西瓜是寒涼的水果，在分娩的五天之?nèi)不能吃西瓜，因?yàn)樵诖藭r(shí)身體比較虛弱，過多食用寒涼性的水果，容易導(dǎo)致腹瀉等等的情況。同時(shí)，在哺乳期吃西瓜要注意：
第一、要適量，過多食用會(huì)引起胃腸的消化功能紊亂，導(dǎo)致胃腹損傷，不宜在飯前和飯后吃。
第二、西瓜中的大量的水分會(huì)沖淡胃液中的消化液，所以飯前、飯后是吃會(huì)影響消化功能，同時(shí)過多食用會(huì)占據(jù)胃的容積，削弱就餐中攝入多種營養(yǎng)的價(jià)值。
第三、不宜吃冰西瓜，哺乳期不要吃冰西瓜，因?yàn)槔洳氐奈鞴蠝囟冗^低容易增生滋生細(xì)菌，同時(shí)過度寒涼會(huì)引起腹痛、腹瀉等等癥狀。西瓜中主要的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、維生素A，維生素B1、B2、維生素C、鈣、鐵、磷、尼克酸，還有多種有機(jī)酸、氨基酸、無機(jī)鹽，具有敗火、解暑、消毒、降壓、美容的功效，在哺乳期可以適當(dāng)吃西瓜。