![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/60/E560AA22F93C7EF2B7C373A4DDCD2C60.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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懷孕初期可以慢跑嗎
2023-11-13 23:50:52收聽：-
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懷孕初期可以慢跑嗎
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懷孕初期可以慢跑，這屬于有氧運(yùn)動，通過慢跑可以增強(qiáng)身體抵抗力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)以及預(yù)防早孕期間感冒等癥狀。但是慢跑時間不能過長，也不能太劇烈以免引起流產(chǎn)，因?yàn)樵谠缭衅陂g胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，如果運(yùn)動不當(dāng)容易導(dǎo)致流產(chǎn)。在慢跑的過程中出現(xiàn)腹痛等癥狀需要及時停止，身體也不能過度勞累，容易影響寶