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周學(xué)勤

主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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月經(jīng)期間可以吃胡蘿卜嗎

2023-01-29 12:37:55收聽：-

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月經(jīng)期間可以吃胡蘿卜嗎

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月經(jīng)期間是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜中含有碳水化合物、鈣、鐵等微量元素，含有大量的維生素，尤其是維生素C的含量比較豐富。月經(jīng)期間機體處于抵抗力比較低下，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量有所提高，適量食用胡蘿卜可以補充人體所需要的碳水化合物。月經(jīng)期間由于經(jīng)血的排出，機體處于貧血狀態(tài)，適量食用