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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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晚上腿酸睡不著覺怎么辦

2023-01-23 17:03:20收聽：-

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晚上腿酸睡不著覺怎么辦

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語音內(nèi)容

夜間出現(xiàn)腿部酸脹的癥狀，并且影響睡眠，最好平躺，馬上將腿部抬高，整體位置需要高于心臟，讓腿部靜脈血液加速流回到心臟，有助于讓腿部的缺血、缺氧狀態(tài)得到緩解，每一次可以保持這種姿態(tài)半小時(shí)以上，才能起到一定的作用，但是時(shí)間不宜過長(zhǎng)。如果癥狀還是沒有緩解，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖址ò茨?