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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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維生素b6一天吃多少片

2023-04-08 11:18:45收聽：-

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維生素b6一天吃多少片

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維生素B6沒有統(tǒng)一的每天服用劑量，維生素B6和其他的水溶性維生素不同，過量服用維生素B6可以造成中毒。如果每天攝入的量超過200mg，就可以引起神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為周圍神經(jīng)病變。
維生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，主要體內的活化形式是磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，兩者之間可以互相轉化。維生素B6在體內主要的作用是體