国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

躺著睡不著不算熬夜，這兩者是不一樣的。躺著睡不著是主觀上想睡，但是睡不著，屬于失眠。熬夜是在做事情，主觀上暫時沒有睡覺的打算。
從心理狀態(tài)上來說，睡不著難免會有些焦慮、心煩的情緒，而熬夜一般不會有焦慮的情緒。熬夜是在比較平靜的，甚至比較愉悅的狀態(tài)下做事情，從根本上說睡不著不會讓大腦過分的疲勞，而熬夜的過程是要使用大腦的，會讓大腦感到疲勞。
從后果上說失眠會影響第二天的精神狀態(tài)，而熬夜雖然睡得晚，但是補(bǔ)夠睡眠時間后，一般對第二天的精神狀態(tài)影響不大。再有是如果偶爾出現(xiàn)失眠，危害不大，躺著睡不著還可以閉目養(yǎng)神，而熬夜是需要消耗身體機(jī)能的，對身體是有危害的，但是如果兩者都是長期存在的話，兩者對身體的危害都挺大的。