如何治好睡眠障礙
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如何治好睡眠障礙
國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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對(duì)偶發(fā)的失眠，可以不必太在意，因?yàn)榈诙旃ぷ饕惶炝酥?，勞累一天后晚上能睡好。?duì)于長(zhǎng)期的失眠，要考慮有沒(méi)有可能是焦慮、抑郁或者其它引起睡眠障礙的疾病，比如不寧腿綜合征類的疾病。如果有焦慮、抑郁、不寧腿綜合征或者睡眠呼吸暫停綜合征，這些都需要針對(duì)疾病加以治療。對(duì)于睡眠要培養(yǎng)對(duì)失眠的耐受型，不要把偶爾一天晚上的睡不好當(dāng)做事情來(lái)看待，家里備點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠藥，尤其是快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥。如果第二天有重大的事情，頭一天必須要睡好，可以偶爾的吃。如果第二天是正常活動(dòng)盡量不要吃，建議可以備些酒石酸唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆或者右佐匹克隆類的安眠藥，可以準(zhǔn)備帶有鎮(zhèn)靜作用的抗焦慮、抑郁的藥，比如曲唑酮、米氮平等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
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