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來月經(jīng)期間怎么減肥最快
2023-01-21 19:35:51收聽：-
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來月經(jīng)期間怎么減肥最快
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在月經(jīng)期間可以通過適當?shù)倪\動和飲食方面，進行調理來控制體重，但不建議進行減肥。
在月經(jīng)期間可以做舒緩的運動，比如瑜伽、初級體操、慢走和有氧運動，但是不建議做劇烈的運動，在月經(jīng)期間不建議吃減肥藥。女性月經(jīng)期間身體較虛弱，免疫力也有所下降，因此飲食上要注意營養(yǎng)的攝入，應以清
在月經(jīng)期間可以做舒緩的運動，比如瑜伽、初級體操、慢走和有氧運動，但是不建議做劇烈的運動，在月經(jīng)期間不建議吃減肥藥。女性月經(jīng)期間身體較虛弱，免疫力也有所下降，因此飲食上要注意營養(yǎng)的攝入，應以清