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    失眠到底能不能治好

    2023-08-05 04:15

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    失眠是一個很常見的疾病,很多人都有失眠的經(jīng)歷,也有一些研究,比如對300多個人進行研究,可以發(fā)現(xiàn)大概70%多的人都可以有一年以上的失眠,46%左右的人可能會有三年左右的失眠。女性、年齡比較大的或者老年人,失眠的情況會更普遍,大概有50%左右的成人失眠通過治療可以緩解。
    治療失眠的辦法有認知行為療法,通過非藥物的方式來干預睡眠的行為,以及藥物治療,都可以使失眠的情況得到緩解。但是也要客觀的指出,并不是所有人失眠都能治好,大概有27%的人失眠可以復發(fā),所以準確的說失眠是很普遍的疾病,但是不是每個人都能徹底治好。

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