![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/69/D2/2FC037CDA6FF3EB46762B64672AC69D2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
人體每日需要多少鈣
2023-08-21 14:49:40收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
人體每日需要多少鈣
語音內(nèi)容
正常情況下人體每日需要的鈣元素為每天800mg。在青少年期、妊娠期、哺乳期、更年期的特殊人群中，每日需要的鈣元素為1200mg。保持足夠鈣的攝入量可以有效提高骨峰值，預防和治療骨質(zhì)疏松癥，而且可以促進青少年長高。
中國居民營養(yǎng)學調(diào)查顯示，中國人群平均每日鈣的攝入量在450mg左右，所以對于大部分患者都需要增加鈣的攝入量。
中國居民營養(yǎng)學調(diào)查顯示，中國人群平均每日鈣的攝入量在450mg左右，所以對于大部分患者都需要增加鈣的攝入量。