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      腰肌勞損禁忌的運動
      2023-09-17 14:14:45收聽-
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      腰肌勞損禁忌的運動
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      在病人出現(xiàn)有腰部肌肉勞損后,禁忌的運動有很多。首先病人要避免久站、久坐、久蹲,或者避免腰部出現(xiàn)前屈、后伸、旋轉、側彎等過度活動,而且也需要禁忌腰部做劇烈活動,避免發(fā)生腰肌勞損程度的進一步加重。
      在病人出現(xiàn)腰肌勞損后可以在康復醫(yī)生指導下,進行適當?shù)恼_腰部功能鍛煉?;颊呖梢圆捎眯⊙囡w的