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副主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

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養(yǎng)陰潤肺的食物

2023-03-19 09:05:53收聽：-

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養(yǎng)陰潤肺的食物

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具有養(yǎng)陰潤肺的食物還是比較多的，主要是各種蔬菜和水果，常見的水果有雪梨、柚子、枇杷，蔬菜中有白蘿卜、白菜、西蘭花，各種豆類食品也具有一定的養(yǎng)陰潤肺的作用。另外還有杏仁、松子、蜂蜜、冰糖、木耳，適量的吃一些也能夠起到養(yǎng)陰潤肺的作用。盡量避免吃辛辣的、有刺激性的食物，還需要適量的運(yùn)動(dòng)來增加肺活量，也需要適量的