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日常生活中有些菜具有回奶的作用，比如韭菜、苦瓜、白蘿卜、豆角，還有南瓜、香椿、洋蔥，這些蔬菜都具有回奶的功效。
但是并不是大量的吃某種蔬菜就會(huì)達(dá)到徹底回奶的效果，還需要口服相應(yīng)的藥物才能減少乳汁的分泌，才能徹底達(dá)到戒奶的作用。比如可以用炒麥芽泡水喝，具有回奶的功效，在臨床上可以口服補(bǔ)佳樂，也具有很好的回奶功效。
所以單憑某一種蔬菜不能起到徹底達(dá)到回奶的目的，建議在日常生活中，再回奶的過程中除了吃相應(yīng)的藥物，也輔助性的吃蔬菜使回奶的效果會(huì)更好。