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    晚上睡覺早上起來腰疼
    
            
    
                2023-10-04 21:57
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    晚上睡覺早上起來之后感覺腰疼，主要有兩方面原因：第一種情況，在睡覺時腰部的肌肉以及周圍軟組織沒有充分的放松休息，比如床板出現(xiàn)不平或在平臥位時沒有屈髖、屈膝，就會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)懸空，時間長久導(dǎo)致肌肉以及周圍軟組織出現(xiàn)疲勞，形成勞損，逐漸導(dǎo)致炎癥病灶出現(xiàn)，炎癥會對周圍神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就容易出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。但是下床之后活動一段時間，肌肉組織變得比較松弛，并且血液循環(huán)能夠有效加速，疼痛的癥狀就能夠明顯減輕。第二種情況，在夜間睡眠時腰部有受涼的情況，比如吹空調(diào)、門窗有對流，或衣被遮蓋比較少，會導(dǎo)致腰部的組織呈現(xiàn)受涼的狀態(tài)，一旦受涼之后就容易出現(xiàn)肌肉組織變得更加緊張，血循環(huán)進一步減慢，靜脈回流出現(xiàn)下降，導(dǎo)致炎癥以及代謝產(chǎn)物逐漸堆積，對周圍神經(jīng)刺激增多之后，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重。通常在起床之后用暖水袋熱敷，注意保暖，癥狀就能夠得到有效的緩解。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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