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副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

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晚上喝檸檬水有什么好處

2023-02-16 15:48:31收聽：-

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晚上喝檸檬水有什么好處

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語音內(nèi)容

很多人保持著喝檸檬水的習(xí)慣，檸檬水中富含大量維生素C，維生素C對(duì)人體非常重要，起著很好的抗氧化、促還原的作用，在人體的很多生化反應(yīng)中起著重要作用。維生素C是一種水溶性維生素，在體內(nèi)不會(huì)蓄積，所以長(zhǎng)期服用不會(huì)引起中毒。
但維生素C是酸性物質(zhì)，不建議空腹飲用。尤其對(duì)于有酸相關(guān)疾病的患