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維生素C什么時間吃最好
2023-03-15 12:11:07收聽:-
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維生素C什么時間吃最好
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維生素C屬于水溶性的維生素,建議在兩餐之間吃,能夠達(dá)到最好的吸收效果和最大的生物利用度,建議在早飯后和午餐前吃,是在上午的9-10點,這個時間段相對比較好。下在午餐后和晚餐前服用,也就是下午的17-19點,這個時間段吃也相對比較好,能夠達(dá)到最大的藥物吸收程度。
但是上述服用時間對一種患者例外,患者如
但是上述服用時間對一種患者例外,患者如