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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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維生素C什么時間吃最好

2023-03-15 12:11:07收聽：-

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維生素C什么時間吃最好

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維生素C屬于水溶性的維生素，建議在兩餐之間吃，能夠達到最好的吸收效果和最大的生物利用度，建議在早飯后和午餐前吃，是在上午的9-10點，這個時間段相對比較好。下在午餐后和晚餐前服用，也就是下午的17-19點，這個時間段吃也相對比較好，能夠達到最大的藥物吸收程度。
但是上述服用時間對一種患者例外，患者如