![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何治療網(wǎng)球肘
2023-07-03 10:22:44收聽：-
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如何治療網(wǎng)球肘
語音內(nèi)容
如何治療網(wǎng)球肘？網(wǎng)球肘也叫肱骨外上髁炎，它是因為肌肉過度的疲勞、牽拉導(dǎo)致肌肉的支點出現(xiàn)無菌性的炎癥。它的治療具體如下：
第一個，減少發(fā)生網(wǎng)球肘這一側(cè)手的干活、用力、提重物，盡量讓手腕徹底休息。從而讓前臂手腕的伸肌得到徹底的休息，這樣才不會對發(fā)生炎癥的肱骨外上髁產(chǎn)生牽拉，否則炎癥始終不能消退。
第二個，
第一個，減少發(fā)生網(wǎng)球肘這一側(cè)手的干活、用力、提重物，盡量讓手腕徹底休息。從而讓前臂手腕的伸肌得到徹底的休息，這樣才不會對發(fā)生炎癥的肱骨外上髁產(chǎn)生牽拉，否則炎癥始終不能消退。
第二個，