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適當(dāng)?shù)奈缧菘梢允勾竽X得到充分的休息，有利于緩解疲勞，但不正確的午休反而可以出現(xiàn)不適癥狀，引起午休后頭疼的原因主要有急性上呼吸道感染、午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。午休后出現(xiàn)頭疼的癥狀建議多飲水，起床后活動(dòng)肢體，到室外呼吸新鮮空氣，先量下體溫看是否有發(fā)熱的癥狀，觀察是否合并有鼻塞、流涕等癥狀 。如果有上述不適癥狀，可能是急性上呼吸道感染引起，可以先服用感冒膠囊治療并暫觀察。如果沒(méi)有感冒的癥狀可能要午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的腦動(dòng)脈供血不足有關(guān)，多按摩頭皮穴位，頭疼嚴(yán)重的可以服用對(duì)乙酰氨基酚片對(duì)癥治療。