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推遲更年期的8種食物
2023-04-21 20:08:58收聽(tīng):-
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推遲更年期的8種食物
語(yǔ)音內(nèi)容
更年期的到來(lái),提示女性患者逐漸進(jìn)入了老年階段,在這個(gè)階段雌激素和孕激素的水平分泌量逐漸減少,患者可出現(xiàn)肌肉的張力下降,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和心血管疾病,這是由于雌激素具有保護(hù)心血管的作用。更年期以后女性患者發(fā)生心肌梗塞的發(fā)病率,較更年期前明顯上升,同時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)也比原來(lái)增加很多,這些都是由于雌激素減少所導(dǎo)致。雌激素的量也不能隨意自己補(bǔ)充,補(bǔ)充的過(guò)多可造成腫瘤性疾病,比如乳腺腫瘤、生殖系統(tǒng)的腫瘤。
食物里有類(lèi)似雌激素的物質(zhì),比如大豆,大豆中含有一定的類(lèi)似雌激素的物質(zhì),可以食用。還可吃高蛋白的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶都可以延緩皮膚的衰老。如果想吃雌激素的藥物,需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的核準(zhǔn)方能使用,否則可產(chǎn)生不良的效果。更年期是一個(gè)人老年的開(kāi)始,應(yīng)該接受這個(gè)事實(shí)。
食物里有類(lèi)似雌激素的物質(zhì),比如大豆,大豆中含有一定的類(lèi)似雌激素的物質(zhì),可以食用。還可吃高蛋白的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶都可以延緩皮膚的衰老。如果想吃雌激素的藥物,需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的核準(zhǔn)方能使用,否則可產(chǎn)生不良的效果。更年期是一個(gè)人老年的開(kāi)始,應(yīng)該接受這個(gè)事實(shí)。
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