![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/AE/o4YBAFsCkqSAbAU7AACVuQRj5lQ01.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期吃什么產(chǎn)后奶水多
2023-04-19 07:51:47收聽(tīng)：-
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孕期吃什么產(chǎn)后奶水多
語(yǔ)音內(nèi)容
魚(yú)類含有比較豐富的微量元素，如鋅、碘、硒等，微量元素具有保護(hù)乳房、抑制乳腺疾病發(fā)生的作用。魚(yú)類還是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，而蛋白質(zhì)是一切生命的基礎(chǔ)，孕婦的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況良好，每天泌乳量可以達(dá)到800ml以上。如果準(zhǔn)媽媽攝入的蛋白質(zhì)不能保質(zhì)保量，乳汁的分泌也就會(huì)減少。因此，要保證產(chǎn)后奶水充足，孕晚