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維生素D3是一種脂溶性的維生素，建議如果是足月的健康寶寶，生后兩周左右開始吃維生素D3，如果是早產(chǎn)兒，吃維生素D3的時間要早一些，建議生后一周左右開始吃。
對于維生素D3什么時候吃效果好，因為D3是一種脂溶性的維生素，空腹吃容易造成反酸、惡心的情況，不利于維生素D3的吸收，建議在喂奶后半小時或者飯后半小時吃比較好，奶中或者飯中含有脂溶性的物質(zhì)，可以促進維生素D3吸收，所以不要空腹吃，建議最好在早餐后的半小時或者早餐奶后半小時吃比較好，一般維生素D3可以吃到兩歲，如果缺乏維生素D3比較嚴重，可以吃到三歲左右。