![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/25/B7/ooYBAFuFK2-Aa-B0AAB5qcxK8Cw34.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期腿腳浮腫怎么辦
2023-09-25 16:43:51收聽(tīng)：-
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孕期腿腳浮腫怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
孕期腿腳浮腫，一、孕婦首先要確保進(jìn)食足夠的蛋白質(zhì)，每天要保證食入肉、魚(yú)、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物，這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。貧血的孕婦，每周還要注意進(jìn)食2-3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵，來(lái)緩解腿腳浮腫。二、孕婦要進(jìn)食足量的水果和蔬菜、水果，蔬菜中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以