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女性在月經(jīng)期間也是可以適當?shù)某运?，但盡量不要吃過于寒涼性的水果，以免在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉的癥狀。月經(jīng)期間可以適當?shù)某蕴O果、葡萄、櫻桃、車厘子、草莓、圣女果、大棗、橘子、榴蓮、胡桃等水果。在月經(jīng)期間適當?shù)某运軌蜓a充身體所需要的各種維生素，能夠有美容肌膚、緩解疲勞、補血、緩解痛經(jīng)