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月經(jīng)期可以吃小番茄，具體原因如下：
1、女性在月經(jīng)期間會由于失血造成一定營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，如維生素、氨基酸、脂肪、糖類以及礦物質(zhì)等，丟失的營養(yǎng)物質(zhì)會對女性的身體健康造成不良影響，在月經(jīng)期女性應該適當增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，小番茄富含植物蛋白、植物氨基酸、維生素B以及維生素E等；
2、女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、厭食等常見癥狀，適當?shù)某孕》丫哂写龠M胃腸道消化、蠕動以及吸收的作用，對免疫系統(tǒng)也具有一定的提高作用。