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快走對部分失眠患者有一定的治療作用，隨著年紀(jì)的增長，人到了一定歲數(shù)，白天的體育活動(dòng)減少，缺乏鍛煉，白天沒有過多的體力付出，身體沒有消耗，晚上可能就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。這一部分患者白天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，快走是能夠改善失眠的癥狀。
但是有部分的患者失眠可能合并有焦慮、抑郁，比如患者可能會(huì)有緊張，總是擔(dān)心害怕、提心吊膽，或者合并有情緒的低落、消極、沮喪，高興不起來，如果有上述的癥狀，快走對這種失眠是沒有治療作用的。