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懷孕為什么不能吃芹菜
2023-03-19 20:09:02收聽:-
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懷孕為什么不能吃芹菜
語音內(nèi)容
女性懷孕以后可以吃芹菜,芹菜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,不僅含有大量維生素C,同時(shí)含有大量膳食纖維。吃芹菜可以補(bǔ)充維生素C,同時(shí)可以避免便秘發(fā)生,所以懷孕可以吃芹菜。
女性懷孕期間要注意飲食結(jié)構(gòu),注意蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物配比,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)還要注意多吃新鮮蔬菜和水果,特別是含粗纖維的物質(zhì),比如紅薯、白菜、芹菜。另外,避免刺激,以及避免因飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng),而導(dǎo)致便秘或腹瀉發(fā)生。
女性懷孕期間要注意飲食結(jié)構(gòu),注意蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物配比,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)還要注意多吃新鮮蔬菜和水果,特別是含粗纖維的物質(zhì),比如紅薯、白菜、芹菜。另外,避免刺激,以及避免因飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng),而導(dǎo)致便秘或腹瀉發(fā)生。
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