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月子里背疼，可以采取如下的處理方式：1、患者首先要祛除掉引起這種癥狀的可能的誘發(fā)因素，比如患者不能夠長時間的坐立低頭，尤其不能夠坐立低頭玩手機；除此以外，患者還需要注意背部的保暖并且適當做熱敷。2、患者需要對此處采取相應的外治療法，比如患者可以在疼痛的部位涂抹紅花油或者云南白藥噴霧并且做輕柔的按摩；另外一些外用的膏藥，比如傷濕止痛膏、活血止痛膏也可以外用在疼痛的部位；患者還可以針對性的做針灸、推拿、拔罐等理療。3、患者針對這種情況還可以做運動相關的療法，比如患者可以做瑜伽或者五禽戲、八段錦類的鍛煉，對此處產(chǎn)生拉伸；除此以外，患者還可以采取仰臥位，使用泡沫軸類的器械對此部位進行持續(xù)按摩以緩解癥狀。最后，如果經(jīng)過上述處理仍然沒有明顯緩解，患者則可以去二級以上的醫(yī)院骨科就診，請醫(yī)生幫助處理。