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主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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女性脫發(fā)食療方法有哪些

2023-06-14 12:38:55收聽：-

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女性脫發(fā)食療方法有哪些

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性脫發(fā)食療方法分為兩大類，要多吃以下食物：一、富含多種維生素的食物，比如魚類、蛋類、黑芝麻、青豆等。二、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。三、碘化物，補(bǔ)充碘有利于頭發(fā)健康，多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。要少吃以下食品：一、高糖食品。二、肥肉及油炸、油煎食品。三、煙、酒及辛