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月經(jīng)期間肚子痛，可以多喝點(diǎn)熱水或者益母紅糖水、生姜紅糖水，同時(shí)用熱水袋或者炒粗鹽熱敷小腹半個(gè)小時(shí)以上。疼痛非常嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬等止痛藥來(lái)緩解。另外，對(duì)于久坐而經(jīng)血排出不暢引起的痛經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走、做動(dòng)作比較柔和的瑜伽等，來(lái)促進(jìn)經(jīng)血順利排出，緩解痛經(jīng)