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月經(jīng)來(lái)之前有什么需要注意
2023-07-18 19:28:11收聽:-
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月經(jīng)來(lái)之前有什么需要注意
語(yǔ)音內(nèi)容
女性月經(jīng)來(lái)潮前,可以出現(xiàn)腹脹、體重上升、頭痛、腰酸背疼、四肢酸痛、乳房脹痛、情緒改變,神情疲乏等一系列經(jīng)前期綜合征。在月經(jīng)來(lái)潮前需要注意以下幾方面,可以改善經(jīng)前期綜合癥。
一、放松心情,減少壓力,避免勞累,熬夜,情緒平穩(wěn)。
二、少吃甜食,甜食可以使人情緒不穩(wěn),焦
一、放松心情,減少壓力,避免勞累,熬夜,情緒平穩(wěn)。
二、少吃甜食,甜食可以使人情緒不穩(wěn),焦