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肌肉扭傷如何恢復
2023-04-30 10:48:48收聽：-
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肌肉扭傷如何恢復
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治療肌肉扭傷要讓受傷的肌肉得到充分的休息和放松，可以通過抬高受傷部位的肌肉，使其得到放松，還可以使用冰袋或者冰毛巾冷敷受傷的部位，可以減緩扭傷部位肌肉的疼痛，還可以消腫。可以對損傷的肌肉進行按摩，促進血液循環(huán)，或者也可以噴涂云南白藥噴霧劑。肌肉扭傷之后要停止相關的運動，不要讓扭傷的肌
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