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月經(jīng)是女性的正常生理周期，也是每個女性的好朋友。經(jīng)期的注意事項有很多，也需要滋補身體。女性在來月經(jīng)的時候可以食用山楂桂枝紅糖湯。用山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g，將山楂肉桂枝裝入瓦甕中煲湯，加清水兩碗，用文火煎至一碗的時候加入紅糖調(diào)勻，煮沸就可以食用了。山楂桂枝紅糖湯主要適用于女性寒性痛經(jīng)癥和面色無華，具有溫經(jīng)通絡(luò)、化瘀止痛的功效。另外，還可以服用一些月季花茶、姜汁薏苡仁粥以及韭汁紅糖飲等，都適合女性在經(jīng)期服用。