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副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

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女人月經注意事項

2023-03-03 19:16:57收聽：-

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女人月經注意事項

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女性在來月經的時候要注意經期衛(wèi)生工作，避免房事，多吃水果蔬菜，保持飲食的均衡，要保持愉悅的心情，注意勞逸結合。在經期首先要注意經期衛(wèi)生，不能盆浴，內褲要勤換洗，每天可以多攝取高蛋白的物質，多吃新鮮的蔬菜水果。月經期間要避免房事，避免劇烈的運動以及過度的勞累，還要保證充足的睡眠時間，以保持充沛的精