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提高學(xué)生記憶力主要在于養(yǎng)成良好的生活方式，平時(shí)要按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，比如課間可以出去做操、打球或者跑步，可以在睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳，可能會改善睡眠。
同時(shí)要均衡營養(yǎng)，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類的食物，應(yīng)適當(dāng)吃一些瘦肉、魚肉、禽蛋類，應(yīng)適當(dāng)喝一些牛奶、吃一些豆制品，均可能會改善患者腦細(xì)胞的功能，有助于記憶力的增強(qiáng)，同時(shí)要囑咐患者不應(yīng)該有過大的壓力，也可能會改善。