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出現(xiàn)頸椎性眩暈的癥狀：
1、對于長期久坐的上班族，要避免長時間保持一個固定的工作姿勢，尤其是對著電腦或者是長期的低頭，這是預(yù)防和自我治療頸椎病的前題，合適的位置可以減輕長時間固定坐姿引起的疲勞。
2、要保持良好的睡眠質(zhì)量和睡姿，枕頭不僅可以保證睡眠的質(zhì)量，而且可以降低頸椎病的發(fā)生，也不會出現(xiàn)頸椎病的頭暈，高度一定要合適。切莫隨意按摩，按摩是放松頸部肌肉和緩解頸椎病癥狀的治療方法之一，但是一定要在專業(yè)的按摩師和理療師的幫助下進行。
3、千萬不要受傷，很多人不小心向后仰或者車上急剎車的時候會使頸部扭傷，認(rèn)為沒有外傷就不在意，其實強烈的扭動頸部，可能會導(dǎo)致頸椎受傷，引起頸椎病眩暈癥狀加重。