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哺乳期可以吃百香果嗎
2023-12-29 13:53:51收聽:-
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哺乳期可以吃百香果嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在哺乳期時(shí),可以少量吃百香果。百香果是溫性的水果,偏酸性,內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)成分,女性食用后一方面有利于促進(jìn)消化吸收,提高身體的免疫的功能。另一方面也可以通過(guò)乳汁代謝后,對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成有利的影響。但是女性在食用百香果時(shí)不要過(guò)多的食用,一天控制在一個(gè)之內(nèi),并且也不可以吃冰箱中涼的百香果,以免通過(guò)乳汁代謝導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)腹瀉等胃腸道消化不良的情況,從而影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。女性在哺乳期時(shí),只要不吃寒涼以及辛辣刺激性的食物,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富全面的水果、蔬菜、肉類、魚蝦等都可以,可以提高乳汁的質(zhì)量,利于嬰兒的生長(zhǎng)。
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