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吃蘋果會(huì)生痰嗎
2023-03-22 22:31:00收聽:-
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吃蘋果會(huì)生痰嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
蘋果性涼、味甘酸,歸肺、脾經(jīng),它有生津潤(rùn)肺、除煩解暑的功效。如果適量吃蘋果,一般不會(huì)生痰,但是蘋果屬于比較甜的食物,如果進(jìn)食太多蘋果,即進(jìn)食太多甜的食物,就容易生痰,因?yàn)樘鹑肫⒔?jīng),吃太多甜食會(huì)損傷脾胃功能,如果脾氣虧虛、運(yùn)化失職,痰濁就會(huì)內(nèi)生,就會(huì)生痰。
如果痰比較多,就屬于痰濕體質(zhì),此時(shí)不要吃寒涼、太甜和太咸的食物,以上食物都容易損傷脾胃,造成痰濁內(nèi)生,也不要吃肥甘厚味,比如肥肉、炸雞等食物,也不要大量飲酒,當(dāng)然也不要吃辛辣刺激性的食物,以上食物都容易損傷脾胃,導(dǎo)致痰的增加,可以吃具有健脾燥濕、化痰功效的藥食同源的藥物,比如茯苓、山藥、炒薏米、扁豆、陳皮等,用以上藥物熬水喝或者煮粥喝,都有健脾燥濕、化痰的功效。
如果痰比較多,就屬于痰濕體質(zhì),此時(shí)不要吃寒涼、太甜和太咸的食物,以上食物都容易損傷脾胃,造成痰濁內(nèi)生,也不要吃肥甘厚味,比如肥肉、炸雞等食物,也不要大量飲酒,當(dāng)然也不要吃辛辣刺激性的食物,以上食物都容易損傷脾胃,導(dǎo)致痰的增加,可以吃具有健脾燥濕、化痰功效的藥食同源的藥物,比如茯苓、山藥、炒薏米、扁豆、陳皮等,用以上藥物熬水喝或者煮粥喝,都有健脾燥濕、化痰的功效。
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