![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/02/4B/4086BDE534212A432415D3493BD8024B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高血壓患者可以做瑜伽嗎
2023-03-13 15:26:19收聽(tīng)：-
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高血壓患者可以做瑜伽嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓的患者在血壓控制達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行瑜伽鍛煉。
高血壓的患者需要進(jìn)行積極的生活方式改善，包括限制鈉鹽的攝入量、充分的休息、戒煙、限脂、減輕體重以及規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)中瑜伽就是比較好的運(yùn)動(dòng)方式。
通過(guò)規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以有助于體重的減輕、血壓的控制，同時(shí)有利于植
高血壓的患者需要進(jìn)行積極的生活方式改善，包括限制鈉鹽的攝入量、充分的休息、戒煙、限脂、減輕體重以及規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)中瑜伽就是比較好的運(yùn)動(dòng)方式。
通過(guò)規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以有助于體重的減輕、血壓的控制，同時(shí)有利于植