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在月經(jīng)的第1天出現(xiàn)褐色是正?，F(xiàn)象，一般是沒(méi)有危害的。這是因?yàn)橥ǔＧ闆r下在月經(jīng)的第1天，經(jīng)血量比較少，不能夠及時(shí)的排出。在宮腔內(nèi)淤積時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)氧化反應(yīng)而呈現(xiàn)褐色或者黑色的改變，這是正常的，不用太擔(dān)心。要注意腹部的保暖，可以用熱水袋熱敷小腹部或者喝熱開(kāi)水、生姜紅糖水、益母草紅糖水，可以幫助積血排出。要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，盡量保持外陰的清潔干燥，不宜吃生冷食物，月經(jīng)期間禁止同房。