![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/10/39/C5CBD77EAC82CD507E58B2FB00751039.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頭腦緊繃失眠怎么辦
2023-08-01 13:01:32收聽：-
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頭腦緊繃失眠怎么辦
語音內(nèi)容
首先要尋找失眠原因，失眠原因可以包括睡眠條件、環(huán)境不適合，比如睡眠環(huán)境嘈雜，睡眠地點(diǎn)發(fā)生改變以及精神心理因素，壓力過大，作息不規(guī)律，生物鐘紊亂，一些繼發(fā)性疾病，如呼吸睡眠暫停、慢性阻塞性肺炎，服用阿片類藥物或激素，都有可能引起失眠。
失眠以后就會(huì)出現(xiàn)頭腦緊繃、記憶力下降、困倦等癥狀。失
失眠以后就會(huì)出現(xiàn)頭腦緊繃、記憶力下降、困倦等癥狀。失