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祛濕的穴位在人體中比較多，在眾多的穴位中可以精簡出一組效果比較好，也比較常用的一組穴位，如中脘、內(nèi)庭、足三里、陰陵泉、天樞、曲池，這組穴位是脾經(jīng)、胃經(jīng)和任脈上的穴位。
為什么要選擇它們，因為脾胃是人體中運化水濕很重要的臟腑，水濕的代謝排出主要依靠脾胃的功能實現(xiàn)。運用這組穴位的時候能健脾和胃，達到促進體內(nèi)水濕排泄的作用。中脘穴位是在任脈的穴位，這個穴位也是健脾最重要的穴位之一，所以這一組穴位是非常好的健脾祛濕的組合。