![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/50/oYYBAFpu_n2AIMF6AACrBNFAK-483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
月經(jīng)前脾氣大怎么調(diào)理
2023-02-17 12:27:39收聽(tīng)：-
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月經(jīng)前脾氣大怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
很多人在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脾氣莫名暴躁，對(duì)人們的日常生活影響非常大，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為經(jīng)前期綜合征?？梢栽谌粘５纳町?dāng)中進(jìn)行調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)脾氣不好的最好辦法。運(yùn)動(dòng)可以幫助發(fā)泄情緒，建議日常生活當(dāng)中多運(yùn)動(dòng)，可以采取跑步、瑜伽都是非常好的方式。在日常生活當(dāng)中，要避免吃刺激