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月經(jīng)前心情煩躁是由于月經(jīng)前體內(nèi)激素水平失調(diào)導(dǎo)致的，醫(yī)學(xué)上稱為經(jīng)前期緊張綜合征。一般月經(jīng)前一周左右最為明顯，這個(gè)時(shí)候是女性最為脆弱的時(shí)期，不過(guò)隨著月經(jīng)的來(lái)潮，激素水平逐漸恢復(fù)后，癥狀也會(huì)很快的得到了緩解。因此，即使經(jīng)前煩躁癥狀較為嚴(yán)重的女性，也可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，安然的度過(guò)脆弱期，心理方