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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)生氣沒(méi)了怎么補(bǔ)救

2023-04-06 21:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

情緒對(duì)女性月經(jīng)的影響非常的大，如果在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)情緒不良，就可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)的情況。一定在經(jīng)期要控制好自己的情緒，可以服用益母草顆粒，或者是逍遙丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以多喝紅糖水來(lái)促使月經(jīng)量的復(fù)潮。
在月經(jīng)期間要避免吃辛辣刺激性的食物，還有生冷的東西，比如說(shuō)冰鎮(zhèn)的冷飲、雪糕之類的就要避免使用，要注意保暖。另外，要注意保證充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃容易消化吸收的飯菜，比如雞蛋、牛奶這一類食物在經(jīng)期應(yīng)該加強(qiáng)。另外，還宜多吃新鮮的蔬菜、水果。

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