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月經(jīng)期間肚子疼，可以多喝點熱水或者益母紅糖水，生姜紅糖水。同時用熱水袋或者是炒粗鹽熱敷小腹，疼痛非常嚴重時，可以在醫(yī)生指導下口服布洛芬等止痛藥來緩解。另外，對于久坐而經(jīng)血排出不暢引起的痛經(jīng)，可以適當?shù)倪\動，促進經(jīng)血順利排出，緩解痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)期間，應該注意保暖，特別是小腹部的保暖，注意休息，避免熬夜。不吃寒涼