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月經(jīng)推遲量少怎么調理
2023-06-12 22:50:47收聽：-
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月經(jīng)推遲量少怎么調理
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月經(jīng)推遲量少怎么調理：一、要保持飲食的正常，女性一日三餐要定時定量，同時也要注意飲食上的選擇，不能吃生冷、冰凍和辛辣的食物，不然會對身體產(chǎn)生嚴重的刺激，尤其是在月經(jīng)期間更不能吃，可以導致內分泌紊亂，最終影響月經(jīng)的排出。二、要保證有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，如果長期熬夜，會讓身